PACK SOMMEIL : synergie de complément alimentaire et spray à base d'huiles essentielles, pour vous aider en cas de difficultés d'endormissement liées au stress.

Stress et sommeil sont étroitement liés. On parle souvent des effets du stress sur la qualité et la durée du sommeil, mais les troubles du sommeil peuvent également engendrer du stress. Un cycle vicieux s'installe alors !

1. ERGYSTRESS SOMMEIL Nutergia : Complément alimentaire conseillé lors de difficultés d’endormissement

ERGYSTRESS Sommeil est un complément alimentaire composé de mélatonine issue de poudre de cerise standardisée, qui contribue à diminuer le temps d'endormissement* et à atténuer les effets du décalage horaire**. L'eschscholtzia et la passiflore favorisent la qualité du sommeil et aident à faire face au stress passager.
La formule contient aussi des vitamines B et du magnésium marin.

*L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine.
** L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d'arrivée à destination.

=> MODE D'UTILISATION:

- 2 gélules par jour. À prendre ½ h avant le coucher.
- Notes : Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré, ni à un mode de vie sain.
- Restriction : Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
- Conservation : Conserver à température ambiante (15°C-25°C), dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
- Précaution d’emploi : Usage prolongé déconseillé. 

2. AROMANOCTIS SPRAY SOMMEIL - Bio - Pranarôm

Ce spray s’utilise au moment du coucher pour une relaxation intégrale et un sommeil réparateur. Vaporisées dans l’air ou sur les textiles, les huiles essentielles de petit grain bigarade, mandarine et camomille noble de la formule sont réputées faciliter l’endormissement, la relaxation et prévenir les réveils nocturnes, les pensées négatives.

Composition :

Aux huiles essentielles 100% biologiques* : Orange douce*, Petit grain bigarade*, Lavandin super*, Mandarine*, Bergamote*, Lavande vraie*, Camomille noble*.

Conseils :

• Préparation aérosol prêt à l’emploi. 

• Dans l’atmosphère : 15 minutes avant le coucher, vaporisez pendant 4 secondes dans chaque coin de la chambre. 

• Sur le linge de lit : 15 minutes avant le coucher, vaporisez pendant 4 secondes à 20cm sur le drap en-dessous de l’oreiller, sur le col d’un pyjama, sur un mouchoir placé à proximité de l’oreiller. 

• Vous pouvez combiner les vaporisations ou alterner.

Précautions :

- Éviter le contact avec les yeux et la peau. 

- Tenir hors de portée des jeunes enfants. 

- Ne pas vaporiser sur la peau ou les muqueuses. 

- En cas de gêne respiratoire, réduire le temps de vaporisation de moitié. 

- Ne pas vaporiser vers une ­ gamme ou un corps incandescent.

- Ne pas fumer. 

- En cas de contact avec les yeux, rincer avec précaution à l’eau pendant plusieurs minutes. 

- Récipient sous pression. 

- À protéger contre les rayons solaires et à ne pas exposer à une température supérieure à 50° C. 

SI, EN PLUS DE DIFFICULTÉS D'ENDORMISSEMENT, VOUS SOUFFREZ DE : 

• Sommeil fragmenté (un réveil nocturne) et réveil précoce, substituez alors Ergystress sommeil par CHRONOBIANE LP 1 MG (tout en conservant Aromanoctis spray sommeil).
• Sommeil très fragmenté (plusieurs réveils nocturnes) et réveil précoce, substituez alors Ergystress sommeil par CHRONOBIANE LP 1,9 MG (tout en conservant Aromanoctis spray sommeil).